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Description Les secrets du yoga. D’où vient la salutation au soleil ? Faut-il joindre le pouce et l’index pour méditer ? Que fait-on dans un ashram ? Pourquoi se mettre la tête à l’envers ? Comment devient-on un guru ? Histoire, philosophie, us et coutumes des yoginis… trouvez les réponses aux questions que vous vous êtes toujours posées sur le yoga.
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Apprendre à souffler - Les secrets de de François ~ Les secrets de respiration du yoga pour en finir avec le stress et protéger sa santé. Au quotidien, nous sommes souvent crispés devant notre ordinateur, et devant nos difficultés, au point que, nous nous en rendons parfois compte, nous oublions purement et simplement de respirer.
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